암의 스트레스를 완화시키는 간단한 방법

암의 스트레스를 완화시키는 간단한 방법

암의 스트레스를 완화시키는 간단한 방법

암 진단을 받았을 때 회복이 최우선이어야 한다.

당신의 치료 방법에 대해 알아내는 것에서부터 당신의 도덕적 지지를 위조하는 것에 이르기까지, 이 기사는 당신이 암을 이길 수 있도록 해줄 유용한 조언들로 가득 차 있다.

암은 환자와 가족 모두에게 소란스러운 시간이다.

암에 대처하는 방법은 여러 가지가 있으니 정기적으로 의사와 상담하십시오.

햇볕에 피부를 노출하면 피부암에 걸릴 위험이 있다.

자외선 차단제를 꼭 사용하고 햇빛으로부터 자신을 보호하기 위해 썬 모자를 쓰세요.

암과 싸울 때, 운동은 매우 중요하다.

운동은 몸의 내공이 빨라지게 하는데 도움을 주고, 이것은 몸 전체의 혈류를 증가시키는 데 도움을 준다.

당신의 혈액을 펌프질하는 것은 당신의 치료가 당신의 몸을 더 쉽게 통과하도록 도울 것이다.

야채와 과일들이 오염될 수 있으니 네가 사는 것을 보아라.

생산 과정에서 농약을 반복적으로 뿌리고, 현장에서 모두 박스에 담아 배송한다.

만약 여러분이 처리되지 않은 유기농 야채와 과일을 살 수 없다면, 반드시 여러분의 농산물을 철저히 씻도록 하라.

많은 사람들이 옛날부터 암에 대한 생각을 가지고 있다.

여러분은 사람들이 암이 전염성 질환이라고 말하는 것을 들을 수도 있고 암이 일을 못하게 한다고 말할 수도 있다.

가능한 정직하고 개방적으로 행동하라.

만약 여러분이 최근에 암 진단을 받은 사랑하는 사람이 있다면, 그 사람이 누군가와 대화를 해야 한다면, 그 사람의 말을 듣기 위해 그곳에 있는지 확인하라.

가끔은 힘들 수도 있지만 사랑하는 사람들은 자신이 느끼는 것을 표현할 줄 알아야 해.

그들에게 당신 자신의 생각과 의견을 간섭하지 않고 자유롭게 표현할 수 있는 기회를 주어라.

인공색소, 방부제, 향미가 가득한 설탕이 가득한 탄산음료를 대량으로 마시면 암에 걸릴 확률이 높아질 수 있다.

많은 양의 칼로리와 탄수화물이 함유된 음식은 체중을 증가시켜 암이 더 자라고 퍼지는 능력을 높여줄 것이다.

당신이 사람들이 무엇을 하기를 원하는지, 그리고 사람들이 할 수 있는 것은 완전히 다른 것이다.

당신이 받는 지원에 대해 의식하고 감사하라.

다른 사람들에게 솔직하고 개방적이 되라.

만약 여러분이 사랑하는 사람들과 친구들로부터 더 많은 도움이 필요하다면, 그들에게 도움을 청하는 좋은 방법으로 물어보라.

그들은 실제로 당신이 그 이야기를 꺼낸 것에 안도할 수도 있고, 또한 당신이 어떤 종류의 지원을 원하고 사용할 수 있는지 알고 싶어할 수도 있다.

그러나 천천히 신중하게 진행해야 한다.

이것들은 매우 힘든 상황이다.

친구나 가족에게 도움을 청할 때는 죄책감보다는 항상 사랑에 의지해야 한다.

후회하지 마!

만약 당신이 당신의 치료에 적극적으로 참여한다면, 당신은 의사들이 수동적으로 당신을 치료하도록 내버려두는 것보다 암과 싸우는 데 더 효과적일 것이다.

대화에서 자신을 배제하지 마라.

이런 식으로 나아지는 게 아니야.

만약 당신이 의사와 공개적으로 그리고 빠르게 의사소통을 할 수 없다면, 다른 것을 찾아라.

가능한 한 빨리 당신의 질문에 대답하는 것이 중요하다.

당신은 당신의 질문과 걱정을 즉시 해결해야 한다.

만약 여러분이 복용하고 있는 암약과 치료법이 여러분의 위와 일치하지 않는다면, 커피를 마시는 것을 중단하라.

이런 종류의 문제들은 커피에서 발견되는 카페인에 의해 더 악화되기 때문에, 이 음료는 아예 피하는 것이 좋다.

탄산음료와 초콜릿을 포함한 다른 음식을 통한 카페인 섭취도 자제해야 한다.

무슨 일이 있어도 암과의 싸움에서 이기는 것이 궁극이다.

의사들은 그 병을 치료할 수도 있지만, 감정적인 파장은 도울 수 없을지도 모른다.

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